손목터널증후군의 진단과 치료 방법은?

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By admin

손목터널증후군은 손목의 통증, 뻐근함, 저림 등의 증상을 유발하는 신경통증질환입니다. 진단은 주로 증상 확인과 신경학적 검사를 통해 이루어지며, 전기신경전도검사(EMG)와 초음파 검사를 추가로 실시하기도 합니다. 치료 방법은 휴식, 압박 및 냉찜질, 주사요법, 재활 운동, 치료적 초음파 등이 포함될 수 있습니다. 어떤 치료 방법을 선택할지는 증상의 정도와 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.

진단

증상 확인

손목터널증후군의 주요 증상은 손목과 손에 나타나는 통증, 뻐근함, 저림 등이 있습니다. 이러한 증상은 주로 밤에 더 심해지며, 손목을 움켜잡거나 사용할 때 특히 더욱 뚜렷하게 나타납니다.

신경학적 검사

의사는 신경학적 검사를 통해 증상의 정도와 위치를 확인합니다. 이를 위해 손목을 움켜잡거나 압박을 가하며 환자의 반응을 관찰합니다. 신경학적 검사는 환자의 움직임, 감각, 근력을 평가하는 것으로 손목터널 증후군의 진단에 도움을 줍니다.

전기신경전도검사(EMG)와 초음파 검사

의사는 전기신경전도검사(EMG)와 초음파 검사를 통해 진단을 확인할 수도 있습니다. EMG는 신경의 전기적 활동을 측정하여 손목터널증후군의 원인과 정도를 파악하는데 사용됩니다. 초음파 검사는 신경이 압박되는 정도와 위치를 확인하는데 도움을 줍니다.

손목터널증후군

손목터널증후군

치료 방법

휴식

가장 처음으로 시도해볼 수 있는 치료 방법은 환자가 손목을 쉬게 하는 것입니다. 손목의 사용을 줄이고 휴식을 취함으로써 증상을 완화시킬 수 있습니다. 특히 과도한 손목 운동이나 반복적인 동작을 피하는 것이 중요합니다.

압박 및 냉찜질

압박과 냉찜질은 손목터널증후군의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 압박은 날씨나 환경에 관계없이 언제든지 적용할 수 있으며, 특히 잠자리에 팔꿈치와 손목을 지지하는 수면용 팔걸이를 사용하는 것이 좋습니다. 냉찜질은 통증을 완화시키고 염증을 감소시키는 효과가 있습니다.

주사요법

심한 증상이나 약물 치료로 통증을 완화시키고 염증을 줄이는 경우, 의사는 환자에게 코르티코스테로이드 주사를 시도할 수도 있습니다. 주사요법은 일시적인 완화를 위해 사용되며, 증상의 심각성과 환자의 개인적인 상황에 따라 결정됩니다.

재활 운동

재활 운동은 손목터널증후군의 치료와 예방에 중요한 역할을 합니다. 의사나 재활치료사의 지도하에 적절한 운동을 수행함으로써 손목과 그 주변 근육의 강화와 유연성 향상을 도모할 수 있습니다. 재활 운동은 손목터널증후군의 재발을 예방하고 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다.

치료적 초음파

치료적 초음파는 손목터널증후군 치료에 사용되는 비침습적인 방법입니다. 초음파는 손목 부위에 초음파 파동을 전달하여 통증과 염증을 완화시키는 효과가 있습니다. 이는 현장에서 치료를 받을 수 있으며, 일반적으로 3~5회의 치료 세션으로 진행됩니다.

수술

만약 보존적인 치료 방법으로도 증상이 완화되지 않을 경우, 의사는 수술을 권할 수도 있습니다. 주로 손목터널관의 압박을 완화하기 위해 손목칼난로절제술이 수행됩니다. 수술 후에는 재활치료가 필요하며, 수술 후 증상이 완화되는 경우가 많습니다.

마치며

손목터널증후군은 일상 생활에 큰 불편을 초래할 수 있는 질환이지만, 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다. 초기 증상이 발견되면 빠른 시일 내에 의사를 찾아 진단을 받고 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 휴식과 압박, 냉찜질로 간단한 자가 치료를 시도할 수 있으며, 치료적 초음파나 수술 등의 전문적인 치료 방법도 고려해 볼 수 있습니다. 또한, 재활 운동을 통해 근육을 강화하고 유연성을 향상시키는 것도 중요합니다. 손목터널증후군은 조기에 진단하고 적절한 치료를 받으면 잘 통제될 수 있는 질환이며, 지속적인 관리로 재발을 예방할 수 있습니다.

추가로 알면 도움되는 정보

1. 손목터널증후군은 반복적인 손목 운동이나 압력이 가해지는 직업에서 더 자주 발생할 수 있습니다.
2. 레이저 치료나 초음파 치료 등의 물리치료도 손목터널증후군 치료에 효과적인 방법일 수 있습니다.
3. 적절한 자세와 손목 보호대를 사용하는 등의 예방책을 통해 손목터널증후군을 예방할 수 있습니다.
4. 일부 환자에게는 거동치료가 도움이 될 수 있으며, 일상적인 활동에 대한 조언과 가이드를 제공합니다.
5. 손목터널 증후군은 만성적인 증상이 될 수 있으므로, 조기에 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

놓칠 수 있는 내용 정리

– 손목터널증후군은 무엇인지, 주요 증상과 진단 방법에 대해 알지 못할 수 있습니다.
– 손목터널증후군의 치료에는 휴식, 압박, 냉찜질, 주사요법, 재활 운동, 치료적 초음파, 수술 등 다양한 방법이 있음을 인지하지 못할 수 있습니다.
– 환자의 신체 활동이나 작업 환경에 대한 조절을 통해 손목터널증후군을 예방할 수 있는데 이를 간과할 수 있습니다.
– 초기에 치료를 시작하지 않고 미루거나 치료가 제대로 이루어지지 않을 경우, 증상이 지속되거나 악화될 수 있습니다. 따라서 증상이 발견되면 즉시 의사를 찾는 것이 중요합니다.

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